에센셜 오일 : 자연의 에너지XII

에센셜 오일 : 자연의 에너지

에센셜 오일 중에 저먼 캐모마일, 로먼 캐모마일, 그레이프프루트(자몽) 오일이 지니고 있는 주요 효능과 특징에 대해 알아보겠습니다.

1. 저먼 캐모마일(학명 : Matrcaria Recutita) 미들 노트

저먼 캐모마일은 유럽, 헝가리, 불가리아, 독일이 원산지로 특히 북아프리카에서 자라며 번식력이 강해 저절로 자생합니다. 꽃이 활짝 피면 노란색 꽃 술이 동그랗게 올라오고, 정유로 추출하면 아줄렌 성분이 수증기 증류 과정에서 카마줄렌으로 변하며 파란색으로 나타납니다. 이 식물은 일반적으로 건조한 토양에서 잘 자라며, 햇볕이 잘 드는 장소에서 번식합니다. 저먼 캐모마일과 로먼 캐모마일 모두 소화장애와 피부, 점막자극에 이용되었고, 저먼 캐모마일의 경우 허브티로 많이 음용하였습니다. 취침 전에 마시면 불면증을 예방해 줍니다.

▶화학성분 : bisabolene, chamazulene, Bisabolol

▶ 저먼 캐모마일 오일의 효능

라벤더와 마찬가지로 진정 이완 작용을 하고, 불안감, 스트레스 우울 등 긴장 완화를 촉진시키고 마음을 진정시키며 불면증에 도움이 됩니다. 그 외 복통, 소화불량, 위통, 화상, 수포, 염증을 일으키는 창상, 궤양, 뾰루지, 피부염, 여드름, 마른버짐, 과민 및 알레르기 피부, 확장된 모세혈관으로 인한 볼의 홍조를 줄여 주기도 합니다. 또한 가려움증이 있는 피부에 좋으며 덧난 상처를 호전시키고 조직을 강화합니다. 저먼 캐모마일의 강력한 항염작용은 카마줄렌과 비사보롤 성분 때문이며, 일반적으로 안전하지만 통경 작용이 있어 임신 초기의 수개월 동안에는 사용을 금합니다. 국화과 식물에 민감한 피부에는 패치테스트 후 사용합니다. 국화과 오일은 저먼 캐모마일, 로먼 캐모마일, 야로, 카렌 줄라 등이 있으며, 로먼 캐모마일보다 저먼 캐모마일이 카마줄렌 성분이 많아 항염증 효과가 더 뛰어납니다. 불면증에는 라벤더, 마조람, 로먼 캐모마일, 오렌지, 베티베르, 프랑킨센스 등을 혼합하여 사용하면 매우 효과적입니다.

2. 로먼 캐모마일(학명 : Chamaemelum nobile) 미들 노트

유럽의 원산지로 영국, 벨기에, 프랑스에서 재배되며 로먼 캐모마일과 저먼 캐모마일은 비슷한 성질을 가지고 있습니다. 하얀 국화 모양의 꽃을 가지고 있고 은은한 사과향을 느낄 수 있습니다. 고대 이집트에서는 해열 및 신경 진정에 사용되어 왔으며, 수 세기 동안 소독과 살충을 위한 훈증제, 감기나 피곤할 때 캐모마일 티를 즐겨 마셨고,  그 외 스트레스로 인한 복통 등 민간요법으로도 사용되어 왔습니다.

▶화학성분 : 2 - methylbutyl(에스테르), isobutyl angelate, angelic acids, chamazulene

▶ 로먼 캐모마일 오일의 효능

로먼 캐모마일은 아이에서 어른에 이르기까지 피부, 심장, 관절, 소화기, 근육, 생식기 등에 광범위하게 사용할 수 있으며, 중추신경을 진정시키는 효능이 뛰어나고, 진통, 최음, 방부, 살균, 소화, 월경 촉진, 발적, 진정, 상처치료 등 머리를 맑게 합니다. 알레르기 피부염과 가려움증을 완화하는데 유용하고 스트레스, 불안감, 분노, 좌절감에 도움을 주며 불면증에 효과적입니다. 향기가 강하여 소량을 사용해도 충분하고 임신 초기에는 사용을 삼가며, 약이나 진정제, 수면제와 같은 강한 약과 같이 사용하면 중추신경 진정 효과가 과도하게 나타날 수 있으니 주의해야 합니다. 로먼 캐모마일과 저먼 캐모마일은 대체로 비슷한 성질과 효과를 갖지만 로먼 캐모마일은 에스테르 성분이 많아 항경련 효과나 심리적인 안정에 좀 더 도움이 됩니다.

3. 그레이프프루트(학명 : Citrus X parakisi) 톱 노트

윤기나는 잎, 크고 노란 열매를 가지며 6 ~8미터 높이로 자랍니다. 과실이 포도송이 같은 모양으로 달려 그레이프프루트라는 이름이 생겼습니다. 중국에서 거의 자생하던 감귤류가 유럽에 처음 소개된 것은 기원전 300년 경 알렉산더 대왕의 원정 시기라고 합니다. 당시 페르시아에서 재배되고 있던 것을 들여온 것인데 그 후 팔레스타인 지역으로 퍼진 감귤류는 유대교에서 신성한 과일로 여겼습니다. 그레이프프루트는 18세기 서인도제도의 바베이도스에서 발견된 왕귤나무, 즉 포멜로의 잡종입니다. 포멜로는 12세기 아랍의 무역상들이 아시아에서 유럽으로 전했던 것으로 추측됩니다. 스위트오렌지와 이종 교배를 통해 미국 플로리다에서 그레이프프루트가 재배되기 시작했고, 그 후 캘리포니아, 브라질, 이스라엘에서 재배되며 주로 캘리포니아에서 많이 생산됩니다. 그레이프프루트는 크기가 크고 둥글며, 보통 붉은색 또는 분홍색으로 색이 변하는 과일입니다. 최근 교배종으로 다른 시트러스계보다 영양학적으로 우수하고 비타민C 함량이 높은 편입니다.

▶화학성분 : 리모넨 92%, 몰약 센, 사비엔, 노나 날, 대카날, 시트랄, 푸로쿠마린, 누트켄톤, 옥타놀, 시트로네랄

▶ 그레이프프루트 오일의 효능

시트러스 계열의 오일은 간의 간장 역할을  하여 수렴작용에 좋습니다. 시트러스 계열은 반드시 냉압착법 추출 방식으로 한 것을 보고 사용할 것을 말씀드리고 수증기 증류법으로 한 것은 광독성을 주의해야 합니다. 그레이프프루트 오일은 기분 전환에 효과가 있으며 자신감과 활력을 되찾아 주고 식욕을 조절해 주는 효과도 지니고 있으며, 교감 신경의 지나치게 긴장되어 있을 때 사용하면 마음이 진정되고 균형감을 찾아 줍니다. 리모넨 성분이 주성분인데 리모넨은 자율신경에 영향을 줍니다. 향기를 흡입하면 지방 연소가 촉진된다는 점이 밝혀졌으며, 술 마신 다음날 숙취를 해소하는 데 페퍼민트를 블렌딩해서 사용해도 유용하며, 다이어트에 도움이 되고 담즙의 분비를 자극하여 소화기관의 연동 운동을 촉진하므로 과식했을 때 사용해도 좋습니다. 땀 냄새를 없애며, 억제하는 효과가 뛰어나 채취 예방에 도움이 되고, 지성 피부를 깨끗하게 유지하고 여드름이 생기는 것을 막는 효과가 있습니다. 면역계를 자극하고 감기를 예방하는 데에도 도움을 줍니다.